Le Coaching de vie, ou coaching mental par Crystal Hera :
À qui s’adressent nos coachings de vie?
Vous avez décidé d’agir au lieu de subir, et d’investir dans votre mieux-être.
Vous souhaitez améliorer votre qualité de vie, et votre quotidien, ce qui vous donne envie de changements, ou de vous sentir mieux avec vous-même.
Faire le point sur son vécu
Trouver ou affirmer son identité
Apprendre à faire des choix
Prendre confiance en soi
Développer son potentiel
Gérer les obstacles & problématiques de la vie
Gérer le stress et les émotions difficiles
Améliorer sa qualité de vie
Mon Approche :
Après un premier entretien de découverte, nous validons que mon offre d’accompagnement vous est adaptée.
Nous élaborons alors un contrat de coaching, et démarrons un accompagnement ou processus de coaching, sur mesure.
Votre autonomie est la garante de votre succès, et nous verrons en quoi.
J’utilise principalement le questionnement pour vous permettre de faire le point sur votre situation, ainsi que des techniques de PNL, des grilles d’analyse de comportements, et l’EFT (Emotionnal freedom technique).
DEVELOPPEMENT PERSONNEL ET PROFESSIONNEL (1H30)
Cette thématique d’accompagnement peut prendre toute forme.
Selon les besoins du client, elle permet d’aider à la construction de l’identité, de travailler sur la confiance et l’estime de soi, les émotions, les croyances et pensées limitantes.
90€
COACHING DE TRANSFORMATION (1H30)
Cette thématique a pour but d’aider à l’accomplissement de soi dans les grandes étapes de transformations, transitions, changements personnes ou professionnels. (Promotions, licenciement, mutation, divorce, maladie, deuil
90€
AIDE A LA GESTION DU STRESS (1er Séance 1H30 puis 69€/1H)
Cet accompagnement, permet d’analyser avec le client les manifestations du stress « toxique », et d’en comprendre le mécanisme.
Divers outils peuvent venir appuyer cette prestation : méditation, relaxation, fondements Pilates et yoga.
90€